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ダイエットはいつから?

ダイエットはいつから?

岐阜市のパーソナルジム、スポルターズのマーシーです。

今日は少し暖かいですね。
明日はどうなんでしょう?
あっという間に、今年も終わりです。
みなさんはどんな年でしたか?
来年はどうなりそうですか?
私個人的には激動の一年でした。
来年はきっといい年になる!はずです(笑)

今日はダイエットはいつから?のテーマですが、『いつから始める?』ではなく、『歴史』の方です(笑)

ちなみにダイエットいつからはじめる?の方の個人的な意見は
『今』です(笑)
昔からの言葉であるように、『思い立ったが吉日』です。
それ以上でもそれ以下でもないかなぁと。

ダイエット器具などなど

先日Amazonさんでトレーニング器具のランキングを見ていてふと思ったんです。
ダイエットっていつから流行ってるんだろうと。
昔からマシンやサプリメント、スタジオレッスンは好きだったので色々思い出していました。

【器具系】
銭湯に昔あった、腰にベルトを巻いてブルブルする器具
ちょっと小さいサンダルの健康サンダル
衣文かけになっていた、ぶら下がり健康器
いつの間にか家のどこかに行った、ルームランナー
腹筋ローラー
コアリズム
筋膜リリースの器具

【運動系】
今もコアなファンがいる、エアロビクス
格闘技系を音に合わせるエクササイズ
ビリーズブートキャンプ
ヨガ
ホットヨガ
サーキットトレーニングスタジオ
加圧スタジオ

【食事系】
りんごダイエット
ゆでたまごダイエット
こんにやくダイエット
キャベツダイエット
黒酢ダイエット
にがり水
プロテイン
ファスティング
脂を落とすと言っていたサプリ

【その他】
塩もみ
さなだむし
骨盤矯正
アブトロニック
EMS

いま思い浮かぶのはこんな感じです。

個人的に今一番行きたい?トレーニングしたいのは、EMSを使ったトレーニングジムです。

変わらないモノと変わったモノ

時代のブームがありますが、変わっていないモノがあると感じます。
トレーニングマシンも新しいモノも凄く増えましたが、基本的に原始的で根本は変わっていないと思います。
自宅トレーニングで使う腹筋ローラーは昔からありますが、いまだにAmazonさんのランキングは高いです。

一番変わったと感じるのは、ウエアです。
本当にオシャレですね。
素材もよくて感動すら覚えます。

ダイエットの歴史はもっと古いと思います。
ダイエットの概念は時代によって変わってくると思います。
健康志向のダイエット
美を意識したダイエットなどなど。

でも、本当に変わらないものは身体を気持ちよく動かすことだと思います。

パーソナルトレーナーの考え方も十人十色です。
私の考えは
『たくさん運動して』
『たくさん食べて』
『たくさん寝る』
もちろん目的や目標によって、アドバイス方法は変わります。
でも、おひとり、おひとりが幸せなのが一番かなと。
ひとりで苦しまず気軽にご相談ください。
餅屋は餅屋
可能な範囲であれば出張トレーニングもご相談承ります。

岐阜市でダイエットと健康と幸せを真剣かつホンワカに考える
パーソナルジム、スポルターズのマーシーでした。

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