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痩せるには!食事:運動=8:2

痩せるには!食事:運動=8:2

こんにちは!トレーナーのRUIです☺︎

 

痩せるためにはダイエット!

ダイエットって走ったり、筋トレしたりしんどいことたくさんするんでしょー?

と、思っている方が多いですが

実はそうではないんです。

タイトルにも示しました

食事:運動=8:2

食事を8割調整し、運動2割頑張るのがダイエットの近道です!!

食事も「がまんする!!」ではなくポイントは「調整」です。食べていけないものなんてありません。

  • ラーメン、食べてOK!!
  • 焼肉、食べてOK!!
  • ケーキ、食べてOK!!
  • 揚げ物、食べてOK!!

 

好きなものを食べながら、食事をコントロールし、体だけではなく心の栄養も満たしてあげることを1番に考えております。

綺麗に健康に痩せるなら、、、

食事と運動はスポルターズにおまかせください!やる気があればある人ほど結果は早く出ます!

・結婚式までに

・お洒落をしたい

・あの人を見返してやりたい!

・健康的な体に

どんなご要望もプロの私達なら叶えるお手伝いができます。

体験マンツーマン5,500円→2,750円(税込)
体験ペアトレーニング6,600円(税込)→3,300円(税込)

平日am9:00〜pm16:30

まずはお気軽にご連絡を。

「トライしようかどうか迷ってる」という方は無料相談からでも受け付けております。




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