お知らせ

お手軽美容健康にいい食材🥝

こんにちは、スポルターズ岐阜トレーナーのRUIです☺️

今日はオススメの間食パート2です👏

お手軽に食べれてコスパもいい食材キウイ🥝です!!

キウイの栄養ってすごいんですよ!!

レモン6個分のビタミンCが含まれていると言われています。

一日にキウイ一個で一日のビタミンがとれちゃうんですよ👏すごいですよね!

キウイにも一般的にグリーンキウイとゴールドキウイがあります。

それぞれの特徴は簡単にですが説明します😊

グリーンキウイには主に食物繊維が多く含まれるので便秘解消にはもってこいです。

もちろんダイエットのお手伝いもしてくれます✨

対して、ゴールドキウイはビタミンEやビタミンCが豊富で美容にとてもいいです。

もちろんどちらもダイエットや美容には必要不可欠な栄養素になります

あと私はまだやったことないのですが、キウイって皮ごと食べれちゃうらしいです😳

洗ってからそのまま食べてみてください😆

更に栄養価アップして、綺麗になれちゃいますね!!

私もやってみます😆💓

これはスイカですが、、、、笑

 

今回特別モニター価格で実施しております!痩せたい方、メリハリつけたい方、ダイエットがなかなか上手くいかないなど自分の身体を綺麗にして自信をつけましょう!!

精一杯お手伝いさせていただきます💪

トレーニングから食事の指導までおこないます!楽しく一緒にボディメイクしませんか😆💪気になるかたはぜひこちらまでお問い合わせください↓↓




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