お知らせ

背面を鍛えて身体を変える!

こんにちは、岐阜市のパーソナルジムスポルターズ女性トレーナーのRUIです😝

最近急に寒くなってきて体調崩しやすい時期になっていましたね。

皆様、お身体には気をつけてくださいね😌

今日は、普段なかなか見ることのない身体の背面を鍛えるメリットと効果

などを簡単にお話ししていきます☺️

身体の背面を鍛えるメリット

・格段に姿勢が良くなる!

背中や肩甲骨周りを鍛えることで、自然と背筋が張ることで

反り腰や猫背でお悩みのかたも綺麗で垢抜けた姿勢になります。

・バストアップ!

姿勢が良くなるとしぜんと胸も上向きになります。

さらに、自然と鎖骨の位置も上がるのでデコルテもとても綺麗に浮き出ます。

デコルテが出る服を着るのが楽しくなります☺️

・くびれができ、腹筋効果も!

お腹周りも一緒に鍛えることでウエスト周りのお肉が落ちメリハリが出て

きます。腹筋だけでなく背面も鍛えることで後ろから見た時に更に綺麗な

くびれができていきます。

背面を鍛えることで他にもいいことは沢山あります!!

背面鍛えて後ろ姿も美人になりましょ〜♪

今回特別モニター価格で実施しております!痩せたい方、メリハリつけたい方、ダイエットがなかなか上手くいかないなど自分の身体を綺麗にして自信をつけましょう!!

精一杯お手伝いさせていただきます💪

トレーニングから食事の指導までおこないます!楽しく一緒にボディメイクしませんか😆💪気になるかたはぜひこちらまでお問い合わせください↓↓




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