お知らせ

朝の水一杯の効果

こんにちは、岐阜市のパーソナルジムスポルターズ女性トレーナーのRUIです😝

今日は私も毎日のルーティーンになってる朝の一杯!!

それはタイトルにもあるようにお水です!!

お水でも冷たいお水ではなく温かくした「白湯」です。

朝のこの白湯一杯が身体にもたらすいい効果

・朝からお腹が快調に!!

朝の一杯の白湯を飲むことで胃が刺激され、腸も動きだします。

温かいことで身体も内臓も温まり更に身体を起こしてくれます。

・基礎代謝が上がり痩せやすい身体に!

内臓を温めることで血液の循環がよくなり、身体の隅々まで栄養も行き渡りやすく

なります。なので効率よくエネルギー代謝に変わってくれるようになります。

冷え性でお悩みのかたもオススメです!!

・アンチエイジング効果

身体を内側から温め血行も良くなり、老廃物が外へ出やすくなります。

その結果デトックス効果も高まり、お肌で大事なターンオーバーが整います。

 

朝から白湯を作るのがめんどくさいよ。と言う方はまずは常温のお水から始めて

見てください。その一杯でも効果を実感できると思います👏

寒くなってきたこの時期から始めやすい習慣だと思います😌

まずは1週間から頑張ってみましょおう💓

スッキリなお腹を目指しましょう❗️❗️

今回特別モニター価格で実施しております!痩せたい方、メリハリつけたい方、ダイエットがなかなか上手くいかないなど自分の身体を綺麗にして自信をつけましょう!!

精一杯お手伝いさせていただきます💪

トレーニングから食事の指導までおこないます!楽しく一緒にボディメイクしませんか😆💪気になるかたはぜひこちらまでお問い合わせください↓↓




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