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食事:運動=8:2で痩せ体質!

食事:運動=8:2で痩せ体質!

こんにちは!管理栄養士 はまのです(^^)

痩せるためにはダイエット!

ダイエットって走ったり、筋トレしたりしんどいことたくさんするんでしょー?

と、思っている方が多いですが

実はそうではないんです。

タイトルにも示しました

食事:運動=8:2

食事を8割調整し、運動2割頑張るのがダイエットの近道です!!

食事も「がまんする!!」ではなくポイントは「調整」です。食べていけないものなんてありません。

  • ラーメン、食べてOK!!
  • 焼肉、食べてOK!!        
  • ケーキ、食べてOK!!
  • 揚げ物、食べてOK!!

好きなものを食べながら、食事をコントロールし、体だけではなく心の栄養も満たしてあげることを1番に考えております。

しかし、食事だけで完全なる理想ボディは少し難しい・・・なので専属のインストラクターが着いてお手伝いいたします。

食事と運動はスポルターズにおまかせください!やる気があればある人ほど結果は早く出ます!

・結婚式までに

・あの人を見返してやりたい!

・見た目をスリムに

・健康的な体に

どんなご要望もプロの私達なら叶えるお手伝いができます。

まずはお気軽にご連絡を。

「トライしようかどうか迷ってる」という方は無料相談からでも受け付けております。

いつでもお待ちしております(^^)

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