こんな不調、思い当たる人はいませんか？？
こんにちは！岐阜市のパーソナルトレーニングジム、スポルターズの管理栄養士 HAMAです(^^)
病気ではないけど、少し気になることがある。と、いう方。
例えば、どんな症状が多いのではないでしょうか？
以下にあげました。いくつ当てはまりますか？
- 疲れやすい
- お腹のポッコリが気になる
- 手足が冷える
- 便秘や下痢がある
- 胃もたれや胃痛がある
- 朝、食欲がない
- 肌荒れや乾燥肌
- 貧血気味
- 風を引きやすい
- 花粉症がある
- 片頭痛がある
- 寝つきが悪い、または目覚めが悪い
- やる気が出ない
- イライラしやすい
- 気分にむらがある
１つでも当てはまる方、ご安心ください。
岐阜のスポルターズ専属の管理栄養士の
わたくしが、これらの不調を改善する食事の仕方をお伝えしましょう。
とても簡単です。少考え方を変えて、生活を見直すのです！
するとどうでしょう。気が付くと上記の不調はなくなっていて生活に活力がみなぎってくるようになります！！
見た目だけが大切？？
見た目に美しく！！もちろん大切ですね。
しかし、どうせキレイになるなら心も体も、内側からきれいになっていきたいと思いませんか？
私たちの体は、食べたものからできています。自分で選んで、食べたものだけでしかでしかできません。
今の自分は、これまでの自分の「結果」です。
なので、これからの「未来」の自分は今後の食べたもので変えることができるのです！！
今までの食生活を変えるのは辛いし、きっときびしいんでしょ？
まさか、まさか！！もちろん、痩せるためには今までの食習慣を変える必要はあります。私が推奨するのは、「しっかり食べて脂肪を燃やせるカラダ作りを目指す！！」です。
個人差はありますので、皆さんやり方は違います。しかし、チャレンジしていただいた方々には、大変満足いく結果だと喜んでいただいています。何より「生涯続けられる食習慣が定着した！」とお声をいただきます。
そうなんです。ここが岐阜、スポルターズの強みなんです！！ぶっちゃけ、極端な食事で威厳すれば誰でも痩せます。しかし、私はそれをあえてやりません！！なぜなり、食事を生涯楽しめるものにしたいからです。
気になった方は、ぜひ、岐阜スポルターズにご連絡を(^^)
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