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特定保健指導ってご存知ですか?

特定保健指導ってご存知ですか?

こんにちは!岐阜市のパーソナルトレーニングジム、スポルターズの管理栄養士 HAMAです(^^)

特定保健指導を聞いたことある方も増えてきました。今から約10年ほど前から実施されているものなんですが、健診結果から生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による予防効果が多く期待できる方に対して、生活習慣を見直すサポートを行うものです。

もとは、国の医療費が大きくなってきている為、それを減らすために国を挙げて始まった取り組みともいえます。特定保健指導は健診を受けた45歳~70歳までを主に対象としていて、各々が加入している健康保険組合がその費用を全額負担し、受けさせてくれるシステムです。(※健保によっては30歳から対象の場合もあります。)

保有するリスクに応じて「動機づけ支援」「積極的支援」の2種類に分類されます。65歳以上だと「動機づけ支援」の対象になります。しかし、高血圧症、脂質異常症、糖尿病で服薬中の方は非該当となってしまいます。

  • 動機づけ支援・・・初回に面談で改善策、行動目標を決めて半年後に成果を確認する。
  • 積極的支援・・・初回に面談で改善策、行動目標を決めて1か月ごとに継続的サポートを受け、半年後に成果を確認する。

あなたはあてはまりますか?診断しましょう。

①腹囲は以下にに当てはまりますか?

  • 男性 85cm以上
  • 女性 90cm以上

はい→②へ    いいえ→③へ

②健診結果で以下はいくつ当てはまりますか?

  • 血糖 100㎎/dlまたは Hba1c5.6%以上mg
  • 脂質 中性脂肪150mg/dl または HDL40mg/dl未満
  • 血圧 収縮期 130mmHg以上 または 拡張期 85mmHg以上

0個→非該当

1個→喫煙歴あれば積極的支援、なければ動機づけ支援

2個以上→積極的支援

③BMIは25以上ですか?

いいえ→非該当 はい→②へ

 

当てはまった方は、次の健診までに生活習慣を見つめなおす必要があります。

スポルターズでは一人一人と向き合って、毎日の食事を丁寧に拝見し、支援させていただいています。特定保健指導では時間も内容も限られてくるので、思っているほど成果が出ない方も多くいらっしゃいます。

気になった方は、岐阜のスポルターズにご連絡をお待ちしております(^^)

 

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