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なぜ痩せない?!途方に暮れる毎日

なぜ痩せない?!途方に暮れる毎日

こんにちは!

岐阜市のパーソナルトレーニングジム、スポルターズの管理栄養士 HAMAです(^^)

トレーニングだけではなく、ダイエットにも直結したスポルターズでは、

食事のサポートも きっちりさせていただいてます!!

Pさん
Pさん
健康に気を付けて食事をしっかり食べ、食べ物も以前よりカロリーを減らして運動もしているのに痩せないんです。こんなに頑張っているのに・・・なんでですか?私は痩せられない体質なんでしょうか?
HAMA
HAMA
その気持ちめっちゃわかります!なぜなら、私も同じ経験してるからです!!

そんなに食べていないのに太る

ホントにこれは、たくさんの方が口をそろえて言います(ー_ー)!!

同じことを経験している私ですが、現在は食べてもあまり太らない身体になっています。

なぜこの身体になったのか。

それは、「しっかりと」食べて一度太り、「しっかりと」食べたまま自然に痩せたからです。

結論から言いますね、痩せたい方には

一度体重を増やしていただきます!!

えー!!太ったらもとに戻れるか怖いな~、不安です。。。

女性の気持ちを考えると、なるべく体重を増やさずに不足している栄養素だけ補う方法も考えられますが、一番効率よくベストなスタイルを手に入れるにはいったん体重を増やす方法が一番なんです!

太る原因は、エネルギー自体が不足している、炭水化物やその他の栄養素など、多くの栄養が不足しているからなんです!!

太る原因
①食べすぎ
②食べなさすぎ

多くの方は、①の食べ過ぎが原因で太った!!

と言ってカロリーを下げる、もしくは

食べないで痩せると信じてダイエットを始めます。

これは大きな間違いなんです!!

実は相談者のP子さんも、食事に気を付けていると言っていますが、

内容を聞いてみると、

三食サラダだけ!!たまにサラダチキンたべるけど、その後はチキンのカロリーを気にして絶食・・・人の健康法ってそれぞれだから、しっかり聞きださないと見落とすんです。。。

これはまさに食べないで痩せようとした間違ったダイエット法です。

スポルターズではそんな迷いや、不安を取り除きながら

その肩に合わせた食事法を提案いたします!!

まずは、岐阜のパーソナルジム、スポルターズにご連絡ください(^^)

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