スタッフブログ

食べるもので性格は変わる!!

食べるもので性格は変わる!!

 

岐阜市のパーソナルトレーニングジム、スポルターズの管理栄養士 HAMAです(^^)

トレーニングだけではなく、ダイエットにも直結したスポルターズでは、
食事のサポートも きっちりさせていただいてます!!

ここからは個人活動について~♪

いろいろ副業している私なんですが、メインはやっぱり管理栄養士☆

今月から11月にかけて、食育プロジェクトで中学校のセミナー登壇させていただいています(^^)/

中学生は50分という時間の中で私語もなく、とても集中して聞いてくれました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

セミナー内容は「食べることで心も身体も元気にする」です!!

1年生150人の生徒さんたち、これからもよろしくおねがいしまーす(*^-^*)

生きるって何だろう?かんがえてみよう

食事は生きている限り切り離せません!!

生まれてから、おじいちゃん、おばあちゃんになるまで

ず~~っと食べ続けます🍴

食べることが嫌い!!っていう人もたまにいますが、そういう人は精神的な疾患を持ってる人・・・。でも、食べることで私たちの性格も変わってくるんです。

もっと言うと、食べるもので性格は変えられます!!

KOTOE
KOTOE
えー!!どうゆうこと~!?

って、ことえちゃんにいわれそうですね☺(笑)

私たちの体は何でできている?

私たちの体は食べたものだけでできていますよね!!

普段お仕事のこと考えたり、休日はどう過ごそうか。好きなことを考えてワクワクする気持ち・・・これらはどこで感じていますか?

こころー!!

そうだね!!けど、その心はどこが司っているか・・・

 

答えは、脳です。

脳も私たちの食べたものだけからできていますよね。

もちろん心も左右されるわけですよ☆

 

例えば、日ごろジャンクフードやスナック菓子など、脂っこいものを食べる頻度が多い人はイライラしがちになったり、

ご飯をあまり食べない糖質を控えている人もイライラだけでなく、集中力もかけてきて仕事の効率が下がったり、スポーツのパフォーマンスが下がることも大きく左右されます!!

だから、食べることって、本当に大切なんです☆ミ

あなたの食事、一度見直してみませんか??

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