食べるもので性格は変わる！！
岐阜市のパーソナルトレーニングジム、スポルターズの管理栄養士 HAMAです(^^)
トレーニングだけではなく、ダイエットにも直結したスポルターズでは、
食事のサポートも きっちりさせていただいてます！！
ここからは個人活動について～♪
いろいろ副業している私なんですが、メインはやっぱり管理栄養士☆
今月から１１月にかけて、食育プロジェクトで中学校のセミナー登壇させていただいています(^^)/
中学生は５０分という時間の中で私語もなく、とても集中して聞いてくれました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
セミナー内容は「食べることで心も身体も元気にする」です！！
１年生１５０人の生徒さんたち、これからもよろしくおねがいしまーす(*^-^*)
生きるって何だろう？かんがえてみよう
食事は生きている限り切り離せません！！
生まれてから、おじいちゃん、おばあちゃんになるまで
ず～～っと食べ続けます🍴
食べることが嫌い！！っていう人もたまにいますが、そういう人は精神的な疾患を持ってる人・・・。でも、食べることで私たちの性格も変わってくるんです。
もっと言うと、食べるもので性格は変えられます！！
って、ことえちゃんにいわれそうですね☺(笑)
私たちの体は何でできている？
私たちの体は食べたものだけでできていますよね！！
普段お仕事のこと考えたり、休日はどう過ごそうか。好きなことを考えてワクワクする気持ち・・・これらはどこで感じていますか？
そうだね！！けど、その心はどこが司っているか・・・
答えは、脳です。
脳も私たちの食べたものだけからできていますよね。
もちろん心も左右されるわけですよ☆
例えば、日ごろジャンクフードやスナック菓子など、脂っこいものを食べる頻度が多い人はイライラしがちになったり、
ご飯をあまり食べない糖質を控えている人もイライラだけでなく、集中力もかけてきて仕事の効率が下がったり、スポーツのパフォーマンスが下がることも大きく左右されます！！
だから、食べることって、本当に大切なんです☆ミ
あなたの食事、一度見直してみませんか？？
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